Cuidados com a Gripe Suina (ou qualquer outra gripe)

Sei que muita gente anda preocupada com as notícias sobre a Gripe Suína que pode se tornar uma pandemia.
Algumas recomendações valem para qualquer tipo de gripe, inclusive para este novo vírus. Pois a melhor coisa é ainda a prevenção e estas práticas simples podem ser ensinadas a todos, mesmo às crianças.

Então:
Evite contato próximo

Evite o contato com pessoas que estejam doentes. Quando você está doente, mantenha distância das outras pessoas para evitar o contágio. Ele se dá através do ar, de pequeninas gotículas chamadas perdigotos que eliminamos na nossa respiração e no ato de falar.

Fique em casa se estiver doente

Se possível fique em casa, não vá à escola ou ao ambiente de trabalho, não circule no meio de pessoas. Isto também restringe a disseminação do vírus.

Cubra sua boca e nariz

Cubra sua boca e nariz com um lenço quando tossir ou espirrar. Isto pode prevenir a disseminação do vírus ao seu redor.

Lave as mãos

Lavar as mãos com frequência ajuda a proteger você dos germes. Não é necessário nenhum sabão especial para isto.

Evite tocar seus olhos, nariz ou boca.
´
Os olhos, o nariz e a boca são fontes de entrada frequentes para os germes.

Pratique bons hábitos de saúde

Durma bem, seja ativo, controle o estresse, beba bastante líquido, alimente-se de maneira rica e equilibrada.

Embora não exista vacina específica para este vírus, é interessante que pessoas acima de 60 anos, as com sistema imune comprometido, e aquelas por indicação médica se vacinem contra as cepas atualmente endêmicas cuja vacina é disponível nos postos de saúde e em clínicas de imunização.
A vacina é feita a partir de vírus morto.
Até agora as autoridades sanitárias não confirmaram nenhum caso em território brasileiro, mas é importante estarmos cientes que atualmente a disseminação de um agente viral é muito rápida e precisamos estar prontos para enfrentá-lo.
Estas recomendações são as do CDC.

Quem quiser ler mais a respeito da gripe suína pode acessar a página do CDC específica sobre o tema.
O link é: http://www.cdc.gov/swineflu/

E só para deixar claro, a gripe não se transmite comendo carne de porco ou derivados.

Não pense, não ligue,...

Recebi em uma e-mail de minha irmã.
Achei que merecia estar aqui também.
É ácido, mas tem horas que dá mesmo vontade de dizer bem assim.

Embalagens e conteúdos

No último post comentei sobre a disparidade entre a aparência e o conteúdo.
Hoje vou dizer o motivo da embalagem ser importante.
Objetivamente a embalagem deve proteger o conteúdo. Quando "vestimos" algo, o fazemos de forma a manter o que existe dentro menos exposto às agressões físicas (mais frequentes) ou químicas resultantes do ambiente que o circunda.
Mas a embalagem tem principalmente uma importância subjetiva. Ela nos "fala" sobre os valores que existem naquilo que ela "veste".
É uma forma de fazermos julgamentos rápidos e intuitivos sobre coisas (e pessoas) que não conhecemos em circunstâncias que nos exijam uma resposta.
É imediato e portanto absolutamente emocional. É o pré-conceito, aquilo que se espera de algo que não se conhece. Não é necessariamente o que a coisa ou a pessoa sejam de verdade, é só aquilo que achamos que ela possa ser em base a uma série de experiências e "moldes" que calcamos ao longo de nossas vidas, de nossos valores e daquilo que achamos importante em uma determinada circunstância, ou um padrão socialmente válido.
Mesmo na Natureza, o aspecto exterior de um animal pode sinalizar se ele é mais ou menos venenoso (embora existam falsos ali também).
Ocorre para coisas, para pessoas, para situações.
Não se sintam um lixo por terem julgado mal algo ou alguém que vocês não conheciam e que à primeira vista pareceu pior do que eram de verdade. É uma reação normal.
Porém quero fazer uma colocação que me parece importante no que diz respeito às embalagens. Os valores estão mudando (lentamente, mas inexoravelmente) e a hierarquia da beleza vai ter que ser substituída pela da sustentabilidade.
Quando usamos uma embalagem, além da beleza e da funcionalidade, temos que nos preocupar com alguns aspectos que até bem recentemente não faziam parte do repertório do cidadão comum, ou seja: de que material a embalagem é feita? Quanta energia foi usada para fabricá-la? Ela é reciclável e no processo de reciclagem deixará resíduos tóxicos? Quanto lixo esta embalagem produz? Ela é mesmo necessária?
Acredito que em termos práticos a última pergunta resuma muito do que qualquer pessoa, mesmo uma criança, deva se fazer diante de qualquer coisa que se consuma.
Ela é mesmo necessária?

Se não for, podemos prescindir dela. Assim como para cantarmos uma canção não precisamos da cara da Angelina Jolie, mas sim da voz de Suzan Boyle.

Ela se chama Suzan

Suzan tem a minha idade.
Uma cara comum, de gente comum.
Suzan é gorducha, e faz piada de sua imagem.
Talvez porque cansou de ser piada só para os outros, ela ri de si própria.
E o programa de calouros, habituado a pernas e rostos jovens e bonitos, não perdeu a oportunidade e riu dela também.
Mas Suzan Boyle canta. Canta bem. Queria ter sido uma cantora profissional.
Suzan deixou boquiabertos quem supôs que não poderia haver qualidades em uma mulher banal e sem graça, de meia idade, do interior.
Deixou perplexos quem, habituado a julgar vozes pelo aspecto, não supunha que para cantar é, antes de tudo, preciso ter voz, ser afinado, ter ritmo e ouvido e nada disso está na aparência do candidato.

Ela se chama Suzan. Canta e encanta.

(editado)

*Não é possível incorporar o vídeo. Para vê-lo:http://www.youtube.com/watch?v=xRbYtxHayXo

**E a propósito, um artigo muito interessante sobre a velhice de Paula Sibila se lê neste link: http://p.php.uol.com.br/tropico/html/textos/3074,1.shl


***Pausa para reflexão: o que vale mais para você, o conteúdo ou a embalagem?

Fumo na gravidez, angiotensina e rins

O fumo de cigarros durante a gravidez é causa de diminuição do crescimento fetal e alterações de desenvolvimento nos órgãos na vida pós-natal. Um grupo de cientistas em colaboração dos Centros de Biologia Perinatal de Loma Linda, na Califórnia e da Soochow University School of Medicine em Suzhou, China estudaram os efeitos da administração materna de nicotina na formação dos rins em ratos através da expressão de receptores da angiotensina II em RNAm e do nível de proteínas além do peso renal durante o período pós-natal.
A Nicotina foi administrada por via subcutânea durante a gestação e por mais 10 dias após o parto. Os rins foram estudados em ambos os sexos dos filhotes no 14º e 30º dias e também no 5ºmês de vida. As ratas que durante a gestação receberam nicotina tiveram filhotes com um nível reduzido de receptores RNAm renais AT2 (AT2 R) e abundância de proteína em ambos os sexos e em todos os períodos examinados. O peso renal também apresentou-se diminuído e a relação AT1R/AT2R foi significativamente maior.
Em base a estes achados os autores afirmam que o desenvolvimento dos receptores de angiotensina II renais podem ser modificados pela exposição perinatal à nicotina e estas modificações podem persistir a longo prazo.

Tradução: O fumo na gravidez provoca danos a longo prazo aos rins dos fetos!

Para saber mais:
Caiping M, Jiawei W, Daliao X, Juanxiu L, Yang D, Zhice X and Lubo Z.
The effect of fetal and neonatal nicotine exposure on renal development of AT1 and AT2 receptors
Reproductive Toxicology Volume 27, Issue 2, April 2009, Pages 149-154

Cem anos de uma grande mulher

Foto: Gianmaria (http://www.flickr.com/photos/zanotti/140884609)


Ela atravessou um século de conquistas e transformações, de horrores e grandes guerras e amanhã completa cem anos. Rita Levi Montalcini nasceu em 22 de abril de 1909. Médica, professora, prêmio Nobel em 1986 pela descoberta do Nerve Grown Factor.
Sobre ele ela diz: “ Cheguei ao resultado com a sorte e a intuição. Encontrei o NGF porque o procurava com grande convicção. Tinha certeza de que existisse. Aquela descoberta derrubou a ideia que o sistema nervoso fosse estático e programado geneticamente.”
Confessa nunca ter-se apaixonado. “Tive grandes amizades, profundas, mas amores verdadeiros, nunca. Meu pai, um homem vitoriano, achava que eu e minhas irmãs deveríamos ser educadas para sermos mães e esposas. No fim permitiu que freqüentasse a Universidade. Foi uma grande vitória!”
Sobre o mal afirma: “O mal é o desejo excessivo do próprio bem-estar e desinteresse pelo bem comum”.
Sobre o século XX: “ Durante este século tivemos grandes sucessos científicos, sociais e também grandes horrores. “
Sobre racismo e antisemitismo: “ Não é a consequência de um destino genético, mas de desenvolvimentos epigeneticos, culturais. Tudo começa no período formativo, nos primeiros 5 anos de vida da criança, que recebe uma série de ensinamentos e informações do tipo: você é de raça superior (ou inferior), etc... Não existem raças, só racistas. E são estas superstições que podem (como já fizeram) levar a destruição de seis milhões de pessoas. Os seres humanos são influenciados culturalmente. É por isto que o verdadeiro remédio contra o racismo é a educação.” E continua com um paradoxo: “Não podemos nos dar nunca por vencidos. Eu mesma deveria agradecer as leis raciais por terem me rotulado de “raça inferior” e assim ter me obrigado a trabalhar segregada no meu quarto, onde tinha montado um pequeno laboratório e começado as pesquisas que me levaram ao Nobel.”
Sobre sua idade: «Cem anos? É a idade ideal para fazer descobertas. Nunca aposente seu cérebro. Eu trabalho dia e noite com uma equipe extraordinária. No European Brain Research Institute (EBRI), eu e meus jovens colaboradores estamos aprofundando os estudos sobre o NGF que acompanha o desenvolvimento do ser humano do período pré-natal até a velhice. Estes trabalhos poderão ser úteis para combater as doenças neurodegenerativas e desenvolver um fármaco contra o mal de Alzheimer».

Rita Levi Montalcini sorri e comenta: «O segreto da minha vitalidade é que eu vivo continuamente ocupada na pesquisa científica e nos problemas sociais. Não tenho tempo de pensar em mim mesma.”

Feliz aniversário! AUGURI!

Na Scientifc American Brasil

um artigo sobre a ação dos filtros solares físicos nanomizados sobre o ambiente.
O assunto já foi tratado aqui.
Quem quiser dar uma olhadinha o link é:

http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/filtro_solar_destroi_microrganismos_beneficos.html

Lembramos que a exposição exagerada à radiação solar está relacionada a incidência de tumores de pele e envelhecimento precoce.